你好纽梅
嗨，广州人工受孕过程亲爱的，恭喜您准备好生孩子了。 这是怀孕期间非常神奇的过程。 与宝宝建立联系时一定要保持良好的心情。 但在此之前，请做好准备怀孕并创造最健康怀孕的准备。拥有最健康的宝宝。
01
孕前检查
考试可以帮助您找到所有需要在怀孕前纠正的小问题，调整身体广州代孕公司招聘 
并为怀孕做准备。 此外，您的医生将帮助您远离怀孕期间和怀孕期间禁忌的药物，并为宝宝创造一个良好的环境。特别提醒您，在怀孕的上半年不要进行某些X光检查，因为这些检查需要更早完成。
02
一定要检查牙齿
很多人可能听说过，但是我不知道为什么检查牙齿，孕酮会加重牙龈疾病，长期的口腔状况不好，这不利于长期怀孕。此外，一些研究发现牙龈疾病与某些妊娠并发症密切相关，并且在怀孕期间无法使用麻醉，因此不可能修复和修复牙齿，并且牙齿疼痛可能会引起宫缩，因此有必要进行准备。 怀孕为确保口腔健康，同时必须在怀孕前调整牙齿。
03
叶酸补充剂
即使您一直在食用叶酸含量高的食物，仍建议从怀孕前第二个月起每天补充400微克叶酸。叶酸主要用于预防高血压中的神经管畸形。 研究发现，与不服用叶酸的胎儿相比，胎儿神经管畸形的发生率显着降低。
04
改善饮食
为了怀孕，应该少吃垃圾食品和高脂食品。 广州代怀孕怎么样尝试多吃全谷物，时令水果，时令蔬菜和牛奶（如果您对乳糖不耐症，可以在医生的指导下选择钙片）。如果您有减肥计划，则需要减少姨妈的替代计划。如果您有一些不健康的饮食习惯：导致禁食，厌食和暴饮暴食，请提前告知医生。
05
开始运动
如果您以前有运动习惯，那就更好了。 如果您不这样做，则可以从现在开始养成锻炼习惯。 但是您需要注意不要进行高强度训练。 尝试选择瑜伽，简单或轻量的瑜伽。装备，因为您不知道宝宝什么时候会来，所以运动量不要太大，建议有专业的教练。在怀孕阶段开始适应运动将有助于增加肌肉力量，帮助分娩，在怀孕期间控制体重以及帮助产后恢复。因此，运动是准备阶段非常重要的任务。
06
戒烟
无论是包毛还是包岛，孕期都要戒烟。 当然，最好早点戒烟。吸烟减少了精子数量，使怀孕更加困难。对于宝妈，在怀孕期间为婴儿准备一个健康的家。 长期吸烟会损害子宫环境，也会严重影响婴儿的健康。
07
放松
考虑生育时，您应该已经有了很多想法和心理准备，然后在实际实施后会感到压力和乏味。 如果您有这种情绪，则必须始终提醒自己放松身心，并建议您可以与丈夫外出休息一下，放松身心也可以增加怀孕的机会。
现在，许多母亲在怀孕期间或婴儿出生后进行家庭作业。 实际上，在准备怀孕阶段广州代孕公司排名需要避免许多问题。 我希望本文能使您对婴儿的概念有新的了解。
参考资料：
互联网上的图片，@楠木的文章
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编辑和整理：大蜜糖俱乐部
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