什么牌子的dha好？DHA选哪个？

什么牌子的dha好？选择哪种DHA？

挑选dha的办法

女性孕期，以及宝宝在成长发育的过程中，需要补充大量的营养素，DHA就是常见的一种。而市面上补剂可谓繁杂不已，dha价格也相差悬殊，这里总结了一些挑选补剂的方法，帮助各位选择对的补剂，建议可根据自身实际情况来进行选择。

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1、选来源

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DHA分为鱼油和藻类两种来源，虽然二者都能补充dha，但dha鱼油和藻类区别还是比较大的。如今环境污染严重，鱼类极易受到污染，且有些人比较难接受鱼油DHA自带的腥味，从有口感和安全性来说，藻油可能是更佳的选择。

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藻油和鱼油中均含有dha

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2、看产品

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本身产品标签上没有具体产品成分表，不能选。某些产品标签对DHA含量进行模糊表述没有成分表，不能选。切记有的商家可能会添加一些其它物质改善口味，但对于孕妈和婴幼儿来说，化学添加剂当然是越少越好，因此需要看配料表，配料表越简单越好。

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3、看含量

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DHA的所有效果都建立在足量补充的基础上才有意义，选择营养品必须含量充足才有意义。这里的含量可以理解为“纯度”，或者“浓度”，即DHA占内容物的比例，建议选择符合标准的dha产品。

婴儿dha什么时候吃最好

DHA俗称脑黄金，它是是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。那么，婴儿dha什么时候吃最好？

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

DHA什么时候吃最好

1、孕期

在孕期补充一般在怀孕三周后，就可以开始补充了，前期补充的量不大，只要平时注意一下饮食就行。进入孕中期后，胎儿开始发育大脑、触觉、视力等感官，这个时候更要注意摄入足量的DHA，以供胎儿的大脑和神经的发育。

国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。

2、哺乳期

哺乳期胎儿刚刚出生，孕妇可以多补充DHA，再通过母乳喂养的方式，让胎儿补充道更多的DHA。

3、婴幼儿时期

宝宝出生在6个月-2岁的时候，婴儿的生产发育非常快，这个时候补充DHA能够产生大量促使大脑发育的重要激素，用来满足宝宝的正常发育需要。

婴儿dha什么牌子好

目前适合婴幼儿服用的dha的品牌还是不少的，且各有各的优势，宝妈们可先了解他们各自都有哪些优势，从优势进行对比，选择适合自家宝宝的dha。下面我们来看市面上几种常见的婴儿dha品牌的优势：

品牌名品牌优势参考价格

BioIsland原料黄金优质/品牌历史悠久92.00元

latourangelle可加入奶粉/辅食/日常菜肴中178.00元

乐辅智原装进口/营养均衡/无异味388.00元

汉臣氏母婴同补/含糖量低/EPA含量低498.00元

修正营养均衡/口感清爽498.00元

Tips:

除了从优势对比之外，宝妈们还可将dha的价格作为参考，市面上不同品牌的dha价格是有差异的，有便宜的也有贵的，宝妈们应选择在自己经济承受能力以内的品牌的dha，不过最好还是从价格和优势等多方面考虑，这样选出的dha更佳。

婴儿dha品牌的选择可从其价格和优势综合对比考虑

另外，一些奶粉中也含有不低的dha，宝妈们也可选择含有dha的奶粉来给自家宝宝补充dha，这也是一种补充婴儿体内dha的有效方法之一。

经常听到有宝妈问到哪种奶粉含dha高这个问题，其实宝妈们在奶粉的选择上不仅仅只考虑其内所含的dha含量，更多的还是看这些奶粉中的营养物质是否全面。

PS：而在宝宝稍大点脱离了奶粉之后，也可从平时的饮食上进行补充dha，不少宝妈都不太了解哪些食物含dha，其实鱼类、花生、芝麻、核桃以及杏仁中均含有丰富的dha，都可为宝宝食用。

以上就是关于婴儿dha什么牌子好的介绍，不管宝妈们给自家宝宝选择哪一种品牌的dha，都应该控制dha的用量，并不是补充得越多越好，过量的dha反而会危害到宝宝的健康。

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