37岁如何调节卵巢功能衰退？正常情况下，女性从35岁开始，卵巢功能就开始衰退，到50岁进入更年期，卵巢功能就走到了生命的尽头。37岁卵巢功能衰退，是需要积极调理的，这是不容忽视的，一定要重视这件事。所以，对于女性来说，了解37岁卵巢功能衰退怎么办是相当重要的。
37岁卵巢功能衰退如何调理？
1、适度运动
保持活力最重要的方法就是坚持锻炼，增强体质。强健的体魄可以保持全身各器官、各系统的健康和协调，防止神经、内分泌系统受到破坏，自然可以调节卵巢功能的衰退。
2、调整饮食结构
调整饮食结构，如多吃一些含有植物雌激素或动物雌激素的食物，日常生活中常用的有蜂王浆、豆浆、黑豆、花生油、洋葱等，少量饮用红酒也会对卵巢功能起到较好的调节作用。
另外，琅琊网小编还提醒大家，在日常生活中要多吃一些富含维生素C的食物。随着代生生活工作节奏的不断加快，很多人难以保证充足的睡眠，甚至睡眠质量不佳。有了 “用最好的护肤品，喝最健康的枸杞，熬最长的夜 ”的习惯。部分睡眠质量差的人需要靠药物来调节睡眠，这无疑不利于人体健康。
4、避免焦虑
学会调节情绪，保持乐观健康的心态对预防卵巢衰老有着积极的作用。现代女性处于高压状态，情绪不稳定，精神紧张也会导致女性内分泌失调，从而影响卵巢功能，所以年轻白领更要学会缓解压力，调节情绪，避免焦虑。
当女性的卵巢功能下降时，也不要过于紧张和担心，因为卵巢功能是逐渐下降的，也就是说卵巢还是可以排出卵子的，只是排卵的概率和质量会比其他正常女性要低，因此自然受孕的几率也会降低。但这并不意味着已经到了山穷水尽的地步，只要卵巢有卵子存在，那么就有可能怀孕，所以大家不要放弃希望。
1、雌激素和黄体酮治疗对于卵巢功能下降不严重的患者，通过雌激素-孕激素治疗，部分卵巢早衰患者的体内FSH（卵泡刺激素）降低，出现正常的卵泡发育和排卵，有自然怀孕的可能。
2. 促排卵疗法
卵巢在卵泡不完全的基础上患者通过促排卵药物促进卵巢内残余卵泡发育，部分患者可以达到怀孕的目的。如果不能通过促排卵怀孕，应尽早服用试管助孕，抓住最后的生育机会。
3、试管婴儿技术
对于卵巢功能下降，但仍有残余卵泡的患者，也可以采用试管婴儿技术取卵，体外形成胚胎后移植到宫腔内。专家建议，卵巢早衰患者应尽早尽早试管助孕。
4、试管婴儿 试管婴儿技术除了常规的试管婴儿外，对于卵巢功能完全衰竭、无卵泡发育的卵巢早衰患者，此时是没有卵子排出的。如果此时想要孩子，可以采用试管婴儿 试管婴儿技术。借助第三方卵子和自己的丈夫精子进行试管婴儿，怀孕率可达50%左右。温馨提醒：卵巢功能随着年龄的增长而下降，做试管婴儿无疑是在和时间赛跑，所以找对医院的重要性不言而喻。全国数百家优质试管婴儿 医院，免费帮您筛选和过滤，详情请咨询客服！
总结：卵巢 分泌功能的逐渐衰退，会导致许多内脏器官功能的衰退和萎缩，如常见的阴道萎缩、尿道萎缩等。因此，当发现女性出现非生理性的卵巢功能衰退时，应尽可能采取相应的措施进行治疗和调理，以延缓卵巢衰退的速度。因此，37岁女性发生卵巢功能衰退后，一定要注意调理，以减少对女性的不良影响。
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